유방암의 발생원인 초기증상 유방암 1기 2기 유방암에 좋은 음식

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요즘엔 젊은 여성들에게서도 유방암이 발견되는 일이 낯설지 않은데요.

 

 

 

 

 

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유방암의 명확한 발생 원인

 

유방암의 발생원인은 명확하게 밝혀지지 않았으나, 유전적인 요인과 호르몬 영향이 발병 원인으로 의심된다고 합니다.

 

환자 중 약 5~10% 정도는 유전적인 요인이 작용한다는 것으로 알려져 있습니다.

 

모든 사람은 BRCA1 및 BRCA2라는 유전자를 소유하고 있으며, 이러한 유전자에 돌연변이가 발생할 경우 유방암 발생 위험이 약 70%로 높아진다고 합니다.

 

이러한 유전자 외에도 여러 다른 유전자도 유방암 발생과 연관이 있으므로, 가족 중 유방암 환자가 있었다면 특히 주의가 필요합니다.

 

환경적인 요인도 유방암 발병에 영향을 미칠 수 있는데요.

 

유방암의 발생 중 5~10%가 유전적인 원인에 의한 것이기 때문에 나머지는 환경적 요인에 의해 발생할 수 있다고도 해석할 수 있습니다.

 

먼저 여성 호르몬, 특히 에스트로겐의 영향을 받을 수 있는데, 최근에는 여성의 생리 주기가 빨라지고, 첫 아이를 늦게 낳거나 출산 경험이 없는 경우가 늘어나고 있습니다.

 

이로 인해 여성 호르몬에 노출되는 기간이 증가하고 여성 호르몬에 노출되는 기간이 늘어날수록 유방암 발생 위험이 늘어날 수 있는 것입니다.

 

또한 신체 활동 부족은 유방암 위험 요인으로 작용하며, 고지방 및 고칼로리 식품을 섭취하고 복부에 지방이 쌓이면 에스트로겐 생성이 증가하고 인슐린 수준이 높아져 유방암 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

방사선 노출, 알코올 섭취, 흡연, 환경 호르몬 등도 역시 유방암 발생의 원인이 될 수 있으며, 이러한 다양한 요인들이 상호작용하여 유방암 발생 원인으로 작용할 수 있습니다.

 

초기유방암

 

유방암의 초기 증상을 자각하기 어려워 여성들이 종종 무시하는 경우가 많습니다.

 

그러나 정기적으로 유방을 관찰하고 촉진하는 습관을 가짐으로써 초기 증상을 발견할 수 있습니다.

 

초기 유방암 증상이 명확하게 나타나지 않기 때문에 방치하기 쉬운 반면, 유방암 1기와 2기에서는 유방에 통증 없는 덩어리, 부종, 양쪽 유방의 모양과 크기 변화 등을 관찰할 수 있으므로 이러한 변화를 주의 깊게 확인해야 합니다.

 

 

유방암 1기

 

유방암 1기는 암세포의 크기가 2cm 미만이며 림프절로의 전이가 없는 상태입니다.

 

이때 유방암을 발견하면 생존율이 매우 높아져 1기의 평균 생존율은 95%로 높습니다.

 

 

유방암 2기

 

유방암 2기는 암세포가 유관이나 소엽에서 퍼져 나왔지만 아직 전이가 크게 이루어지지 않은 상태입니다.

 

따라서 유방암 1기에 비해 진행된 상태이지만 생존율은 90% 이상으로 매우 높습니다.

 

 

유방암 예방에 좋은 음식

 

유방암 예방을 위해 좋은 음식은 다양한 채소, 과일, 잡곡 등이 있습니다.

 

특히 강황은 염증을 줄이며 '쿠르쿠민' 성분이 유방암의 확산을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

브로콜리에는 항산화 성분과 인돌, 설포라판이 풍부하게 함유되어 있어 유방암을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

또한, 올리브 오일은 암세포를 사멸시키는데 도움을 주는 천연 영양 성분이 많이 함유되어 있으며, 미국의 연구에서도 암세포를 빠르게 제거하는 효과가 나타났습니다.

 

올리브오일을 섭취할 때 가장 효과적인 방법은 아침 공복에 섭취하는 것이며, 올레오칸탈 함유량이 높은 고품질의 올리브오일을 선택하는 것이 중요합니다.

 

또한, 국내에서 판매되는 올리브오일 중 올레오칸탈 함유량이 많은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

 

이렇게 올리브오일을 섭취하는 습관은 유방암 예방을 위한 좋은 방법 중 하나입니다.

 

무엇보다도 건강한 생활습관과 식습관이 모든 암과 질병을 예방하는 데 매우 중요하겠습니다.

 

 

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