건강 정보
콜라겐 생성 콜라겐 풍부한 음식 뼈 건강 관절 연골
많은 분들이 건강식품으로 콜라겐을 드시는데요. 콜라겐 생성에 도움을 주는 콜라겐이 풍부한 음식을 알려드리겠습니다. 콜라겐이란? 콜라겐은 우리 몸에 널리 사용되는 단백질인데요. 콜라겐 조직과 조직을 연결해 줄 뿐만 아니니라 조직의 빈 틈을 채워줍니다. 세포끼리 잘 결합되도록 도와주는 역할을 합니다. 역시 세포 간 틈을 촘촘히 메워줘서 탄력을 유지하게 해 주는데요. 손톱, 발톱, 머리카락, 세포막, 세포 표면, 그리고 혈관 건강에도 매우 중요한 단백질입니다. 콜라겐이 필요한 이유 성인이 되면서 몸의 콜라겐 자체생성 능력이 떨어져 피부가 건조해지고 관절도 함께 노화되지요. 콜라겐 제품을 복용한다고 해서 콜라겐이 피부, 머리카락, 손톱, 그리고 몸의 혈관에 직접적으로 달라붙는 것은 아닙니다. 몸 안에 있는 콜라..
2023. 2. 7. 20:25
